トレーニング

JUGEMテーマ:じてんしゃ全般
写真は、近くのイタ飯屋さん。
いつも、店主のものと思われるGIOS(ジョス)が
置いてある。
KLEINというTREK系のブランドに乗っているせいか、
アメリカ車の乗り味が好きなんですが、
次にもし買い換えるなら、GIOSもいいなあと
思っています。
イタ車だけど、コンポはシマノがいいですね。
105シリーズも自分が購入したころとは、
大分デザインが違っていますが。
で、引っ張りましたが、久方ぶりに
ローラー台を回しました。
BD-1は、今年になって、何回か乗りましたが、
ロードバイクは、全然乗っていませんでした。
でも、さすがにここのところの運動不足もあり、
ついに乗り出しました!!!
久々なので、操作方法も忘れているし、
足が重くて重くて・・・
少しづつ回し、ギアも軽くして、
とにかく足を回します。
汗がポタポタ垂れるし、息は切れるし、
体は正直ですね。
約30分。最高心拍数は、171位まで上がりました。
とりあえず、無理せず、でも定期的に
継続してやっていこうと思っています。
体重3キロ減が、当面の目標。
先日の保健指導以上に、なんとか頑張ります。
・・・こんな風に頑張ろうとするから、
続かなくなるのかな?
いや、でも決意を持つことも重要ですね。
ではでは。